Лучше всего спать без подушки. И покупать не нужно и здоровье сохраните.

Если вы не страдаете остеохондрозом и вы молоды, то спите на любой. Ежели у вас остеохондроз, то тут потребуется подушка высотой не более 10 см и обладающая свойствами продавливаться по форму головы. Позу для сна можно найти в интернете. Что касается всевозможных ортопедических подушек, то я полностью в них разочарована. Бесполезная трата денег.

Всем спасибо за ответы,но совсев без подушки спать не рекомендуют специалисты .Просто в последнее время,я стал часто просыпаться ночью,крутиться и я подумал о неправильной подушке!

Говорят, что очень полезны подушки, набитые гречневой шелухой, иногда подушки наполняют лечебными травами, но это если нет аллергии. А может быть дело не в подушке, а бессонница у Вас по другой причине. Возможно, в комнате душно, я сама от этого часто просыпаюсь. Еще зависит от возраста, если Вам за 50 , то бессонница вполне объяснима.