Обращяьтесь к фамили доктор,он вам даст назначение по месту жительства, все вылечивается...

После того как получите направление, направят на обследование.
Там примут решение- возможна операция на перегородку носа ,либо спать в специальной маске . Маска работает по принципу- при попытке всхрапа,включается подача воздуха.
Мой знакомый спит в такой.
А просто спать на боку не пробовали?

Полностью согласна с Сергеем.Изначально необходимо взять направление к ЛОР\ухо-горло-нос\врачу,что-бы выявить причину храпа.Что можно сделать в домашних условиях\снижать вес,если избыточный,спать на боку,приобрести ,,восточную,,подушку-валик\.Храп-не только проблема для окружающих,но и угрожает жизни человека страдающим этим заболеванием\апное,инсульт\.

На боку тоже храплю,лишнего веса нет,занимаюсь спортом,что за фигня?Храпеть начал недавно,жена в шоке,а к сем.врачу только через месяц попаду!

Алех, с возрастом это нормальное явление, обращайтесь к врачу,....все будет хорошо.....:):):)

Ника
Не совсем так
Иногда сильный храп возникает в результате изменений в носоглотке.

Алекс,может у Вас анотомические дефекты носоглотки\с возрастом дают о себе знать\Необходимо обследование.Вы занимаетесь спортом-необходимо большее кол-во воздуха,может у Вас сужены носовые ходы.Для начала купите новую подушку,или из полотенца скрутите валик,и подкладывайте под голову.Ну и конечно ....необходимо выявить истинную причину храпа.Кричите,топайте ногами,скажите,что не только храпите,но ещё и задыхаетесь во сне\канадских врачей нужно напугать\Ваша задача убедить докторов -выявить причину.

Спасибо всем!