Диеты принуждают к страданию
Я не могу назвать это диетой,но например,неделю ем только арбуз
Ем сколько только влазит
единственная проблема- лучше это делать осенью
Сейчас арбузы и дорогие и содержат больше химии чем мякоти
Сейчас можно перейти только на салаты (не не оливье и не Аляска) в смысле свежие овощи. Ими тоже можно забивать желудок

Отчего обычно ожирение- от стресса или от полусидячей жизни
Попробуйте сесть летом на поезд,поехать скажем в Сарнию и оттуда без денег прийти в Торонто пешком

Расслабтесь. Это происходят гормональные изменения в организме. Он переходит в иное рабочее состояние, и избежать этого никому не удаётся. Ведите здоровый образ жизни. Меньше ешьте, уменьшите свою обычную порцию в 2 - 3 раза. Меньше мяса, больше рыбы и овощей. И больше физической нагрузки: длительные прогулки, оптимально около 10 км в день. Также помогает физическая работа, для женщин старше 50 с точки зрения эргономики лучшей считается работа домработницы: выполняя её двигаются все группы мышц. Найдите себе какую-нибудь группу для занятиий: аквафитнес, бадминтон, настольый теннис. Как правило, процесс перестройки организма занимает лет 5 - 7, после этого всё стабилизируется.

Похоже у Вас преддиабет и,лечение этого состояния может предотвратить развитие более серьезных проблем со здоровьем! Я могу подсказать какие принимать травы ,но все же начните лучше с эндокринолога. Арбузная диета Вас будет только разносить, так как повышается сахар крови, а у вас и так нарушена толерантность к глюкозе и вы можете сильно пострадать///потерять в своем здоровье! если все описанное Вами не помогает значит Вам все же лучше провериться у специалиста. Желаю удачи

Ольга, вопрос ваш абсолютно индивидуальный и зависит от вашей родословной (какие были ваши родители и более дальние предки) и скорректировать то, что было заложено природой в гены вашего рода в таком возрасте проблематично.
Пересмотрите и проанализируйте вашу пищу, попробуйте овощную и фруктовые диеты, в интернете их десятки.
Принятие гормонов в основном вредит организму, также голодание истощает и ослабляет организм, что касается хирургического вмешательства много раз обдумайте прежде чем решится.
Здоровый и подвижный образ жизни, устойчивое психическое состояние, качественная пища и любите себя, какая есть, залог вашего здоровья

Старайтесь не есть после 18:00, ешьте не менее 5 раз в день, но по-немногу, сведите до минимума потребление мучного и сладкого. Липоксация дает временный эффект, плюс это небезопасно.

Самый эффективный способ поменять холодильник с 24 на 3 кубика, и тарелку на блюдце.

Если в силу возраста приходиться потреблять гармоны, забудьте за похудеть.

Мария, ложки бывают разные. Половник тоже ложка.

Мария, СПАСИБО .......( что меня вспомнили )!!!!! Смайлик ..... ДА!!!! На " моем" Диетсе-Е можно найти - все !!!

Липосакцию делала Я !!! 16 лет назад УЖЕ !!!! Было очень больно !!! Уточняю .... Таковая - не для похудения , а просто -для исправления фигуры ( снимают небольшие локальные отложения жира, которые таковую портят ) ......... Ольга, вступайте на диетс'!!!!! www.diets.ru Мой ник ТАМ. eltra

alina mikhaleva, а консультанты вам не нужны?))) димломированные специалисты? Чтобы люди понимали если вес женщины после 50 лет доходит до 90 или 100 кг, учитывая конечно рост, индекс массы тела kонституцию и прочее, генетику вспоминаем только какие болезни были у предков //// то кушать пять столовых ложек за один прием это практически невозможно! Желудок следует сужать постепенно и без вреда здоровью!

Ирен , на том самом диетс-е можно получить он-лайковые консультации очень многих специалистов : диетологов-психологов-"нутрии нов" .....,... Там кстати же подвизается-пиарится та самая. популярная сейчас. Светлана Бронникова

Понятно! Есть успехи у Бронниковой и ее клиентов?)

На мой взгляд (ИМХО) - более всего "успехов" из области : "Теперь горжусь своим энурезом"
НО.... Девушка пиарится нехило ......И деньгу гребёт, понятно ....По 100 евро за час болтовни.

Мне нравится диетолог Маргарита Королева. Возможно, и вам пригодятся её советы.
https://www.youtube.com/watch?v=lZICUYMh5nU&ebc=ANyPxKplsn0SlC1k0JXWItw76DLx6EQkDcSetNVZ0giqzUdrPINZKHzPL1l7o25Cvk48LBG0volJFGbo9AdnZcqbzHKbS_o_0g

ПОМОГАЮТ МЕЛКИЕ СТРЕССЫ,ПЕРЕЕЗД,ПУТЕШЕСТВИЕ,КАКОЕ ТО ХОББИ,КОРОЧЕ НАДО ОТВЛЕЧСЯ ОТ РУТИНЫ

Доди, Ученик (877)- у многих женщин стрессы имеют накопительную силу воды и жиров! Не стоит давать советы ,если не знаете анатомию и биологию и как работают гормоны! А то можно такое насоветовать, что аж жуть! Другое дело. что автору вопроса наплевать кто и чего здесь пишет ! Видимо вопрос провокатор в НИКУДА )) Надеюсь ошибиться

спасибо вем за оттветы, но пока я не нашла выход из этой ситуации а вес тихонько добавляется

Ну это уж точно гармональный сбой, и к тому же --сам по себе вес всё равно не прибавится, а значит---не есть по вечерам....Поищите в интернете гречневую диету, она мне больше всего помогла.. Вот как там пишут, так и делайте...

Соглашусь со Светой. Вам следует провериться у эндокринолога. Работа щитовидной железы угнетается после 45 лет. Тут же может происходить и угасание яичников. И то и другое корректирует эндокринолог-гинеколог. Не исключена возможность метаболического синдрома. Следует проверить глюкозу крови за последние три месяца, то есть сдают кровь на гликозированный гемоглобин. В общем врач разберется. Больше двигайтесь при чем можно ходить быстрым шагом, но в радость. Удачи!

Мария, через 10-12 лет возможно тоже будете интересоваться :))...Сладости конечно влияют на любой возраст.., но тут совсем уже другое..